¿Las mujeres necesitan una pasta dental diferente a los hombres? Lo que dice la evidencia

CIUDAD DE MÉXICO.- La conversación sobre la salud bucal tomó fuerza recientemente en redes sociales. Una creadora en TikTok afirmó que la mayoría de las pastas dentales están formuladas pensando en los hombres, y que las mujeres deberían usar productos diferentes debido a que su saliva tiende a ser más ácida. Aunque la afirmación no es del todo precisa, especialistas señalan que sí existen diferencias biológicas que podrían influir en la higiene oral.

De acuerdo con la dentista cosmética Anjali Rajpal, fundadora de Beverly Hills Dental Arts, en promedio, la saliva de las mujeres tiene un pH ligeramente más bajo que la de los hombres. “La diferencia es parcialmente debido a fluctuaciones hormonales durante la menstruación, el embarazo y la menopausia, que pueden disminuir temporalmente los niveles de pH”, explicó. Cuando la saliva es más ácida, el esmalte dental se vuelve más vulnerable.

Esto significa que las mujeres pueden experimentar con mayor frecuencia sensibilidad dental, desgaste del esmalte o aparición de caries con el tiempo. Sin embargo, esto no implica que una mujer necesite una pasta dental completamente distinta, sino que ciertos ingredientes pueden brindar mayor protección según su etapa hormonal y condición oral.

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Cómo influye el pH y los cambios hormonales en la salud bucal

Además de las variaciones naturales del pH en la boca, factores como la higiene deficiente, el consumo frecuente de bebidas ácidas o azucaradas, el envejecimiento, la genética y condiciones como reflujo o bruxismo también pueden favorecer la erosión del esmalte. Esto puede derivar en dolor, sensibilidad e incluso pérdida dental en casos avanzados.

Rajpal señala que, aunque cualquier persona puede usar la mayoría de las pastas dentales disponibles, las mujeres podrían beneficiarse de productos que fortalezcan el esmalte y protejan las encías. “Una pasta remineralizante y un enjuague hidratante pueden ser buenas opciones”, dijo. Durante el embarazo o la menopausia, la atención a la salud de las encías debe aumentar, ya que la inflamación puede intensificarse.

Quienes deseen conocer su nivel de acidez bucal pueden medirlo en casa con tiras de prueba disponibles en línea. Un pH saludable se encuentra entre 6.5 y 7.5. “Los signos de saliva ácida incluyen sensibilidad frecuente, adelgazamiento del esmalte o sensación de boca seca, incluso con hidratación normal”, señaló la especialista.

¿Qué productos elegir y qué ingredientes evitar?

Si el pH es demasiado ácido, es posible restablecer el equilibrio utilizando productos que neutralicen la acidez y fortalezcan el esmalte. “Busque pasta dental con hidroxiapatita, flúor o fosfatos de calcio para ayudar a remineralizar el esmalte”, recomendó Rajpal. También sugirió evitar productos abrasivos o pastas con carbón activado, ya que pueden desgastar más el esmalte.

En cuanto a la salud de las encías, los cambios hormonales también pueden aumentar el riesgo de inflamación y sangrado. Esto no solo afecta la salud bucal, sino que puede relacionarse con condiciones sistémicas como enfermedades cardíacas, diabetes o problemas respiratorios. Además, algunas mujeres pueden presentar boca seca o mayor sensibilidad debido a medicamentos o variaciones hormonales.

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“Estos factores biológicos resaltan la importancia de una atención preventiva personalizada para las mujeres”, concluyó Rajpal. En resumen, no se trata de usar una pasta dental exclusiva para mujeres, sino de elegir ingredientes y hábitos que respondan a las necesidades de cada etapa de vida.