¿Está por terminar tu relación? Estas señales podrían indicarlo, según un psicólogo en TikTok

CIUDAD DE MÉXICO.- En tiempos de redes sociales, las relaciones amorosas están más expuestas que nunca. Las demostraciones públicas de afecto abundan: fotos románticas, frases cursis y promesas de amor eterno inundan los perfiles. Sin embargo, cuando estas manifestaciones desaparecen o disminuyen, muchas personas se preguntan si están frente a una simple crisis de pareja o si se trata de un final inminente. De acuerdo con el psicólogo Jeff Guenther —conocido como Therapy Jeff en TikTok—, existen señales sutiles que pueden anticipar el fin de una relación, incluso antes de que alguno lo reconozca abiertamente.

Cuando el amor se vuelve incómodo

La primera señal tiene que ver con el sentido del humor compartido. Esos chistes internos o bromas que antes causaban carcajadas comienzan a sentirse forzados o incómodos. Para Jeff, esta pérdida de complicidad es una señal temprana de desgaste emocional. Cuando ya no hay conexión ni en lo que antes unía, es probable que algo profundo esté cambiando.

Otra pista importante aparece en las conversaciones. Si las charlas con la pareja se vuelven superficiales —hablando sólo del clima, del tráfico o de tareas cotidianas— y se parecen más a la plática con un conocido que con alguien cercano, puede tratarse de un signo claro de desconexión emocional.

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Distanciamiento y nuevos interlocutores

Jeff Guenther también destaca la necesidad de compartir momentos significativos como un elemento clave de cualquier vínculo amoroso. Cuando una persona ya no siente el impulso de contarle a su pareja una buena noticia o una preocupación, y en cambio busca a otras personas para desahogarse o celebrar, eso indica un cambio en el rol emocional de la relación.

El disfrute del tiempo por separado también puede ser revelador. Aunque es sano tener espacios individuales, si estar sin la pareja resulta más agradable que compartir tiempo con ella, podría ser un intento inconsciente de evitar el vínculo. Esta preferencia por la soledad o por otras compañías puede reflejar un deseo de distanciamiento más profundo.

Una última señal importante es la falta de inclusión del otro en los planes futuros. Cuando ya no se contempla a la pareja para decisiones o proyectos importantes —como mudarse, hacer un viaje o formar una familia—, probablemente se haya perdido el deseo de construir un camino en común.

¿Ruptura inminente o momento para actuar?

Además de estas cinco señales principales, Therapy Jeff señala otras actitudes frecuentes en relaciones deterioradas: aumento de la irritabilidad, falta de contacto físico, interés emocional en otras personas y agotamiento ante cualquier discusión. Aunque estos comportamientos no significan necesariamente el fin, sí alertan sobre un desgaste que requiere atención.

El especialista aclara que notar estas señales no implica que la relación esté condenada. Por el contrario, detectarlas a tiempo puede abrir la posibilidad de trabajar en la conexión emocional, buscar ayuda profesional o tener conversaciones honestas. En algunos casos, esto puede fortalecer el vínculo; en otros, puede facilitar una separación consciente y respetuosa.

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En un contexto donde las apariencias en redes sociales pueden ocultar realidades complejas, estos indicadores pueden servir como una guía para tomar decisiones más saludables. Ya sea para reconstruir el vínculo o para soltarlo, el objetivo —según Jeff— debe ser siempre buscar el bienestar emocional de ambas partes.